Vsakdo izmed nas si želi biti čimbolj zdrav. Za dosego tega cilja je potrebnih kar nekaj različnih faktorjev, vsekakor pa sta zdrava prehrana in dovolj gibanja dva izmed najbolj pomembnih.
Ker naši urniki niso najbolj optimalni, nam velikokrat ne ostane dovolj časa, da bi si pripravili hranljiv in polnovreden obrok, ki bi zadostil potrebam našega telesa. Na srečo se zadnja leta na trgu pojavljajo različni prehranski dodatki, ki lahko dopolnijo našo dieto. Vendar je tudi tu, kot povsod drugod potrebno biti previden, saj marsikateri trgovci prodajajo mačka v žaklju. Prehranski dodatki kot so omega3 maščobne kisline, MSM mineral, multivitamini in drugi pa lahko našo vsakdanjo prehrano vsekakor lepo dopolnijo.
Precej zanimivo je tudi koloidno srebro, ki naj bi bilo naravni antibiotik. Sam ga sicer še nisem poizkusil, vendar na spletu obstaja kar nekaj zapisov, ki pričajo o pozitivnih lastnostih tega srebra. Eno je vsekakor zdrava prehrana, ne pozabite pa tudi na gibanje. Pojdite v naravo, nadihajte se svežega zraka, to bo koristilo tako vašemu telesu, kot tudi vašemu umu. Optimalno bi bilo, če bi vsak dan vsaj 30 minut posvetili telesni vadbi.
Urejena prehrana in dovolj gibanja sta dve izmed stvari, za katere lahko vsak posameznik poskrbi precej enostavno, rezultati pa bodo enormni. Izboljšalo se bo vaše počutje, imeli boste več energije, pa tudi izgledali boste precej boljše. Zdravje se odraža tako na našem počutju, kot tudi videzu, več kot bo rezultatov, več boste imeli tudi motivacije za nadaljevanje zdravega načina življenja.
