V Sloveniji se število kadilcev zadnja leta ne zmanjšuje, zdravstveni delavci pa opozarjajo, da je predvsem zaskrbljujoč odstotek ženskih kadilk ter dejstvo, da kadi veliko mladih – nenazadnje skoraj sto odstotkov ljudi prične kaditi v mladih letih, medtem ko tisti, ki niso kadili nekje do dvajsetega leta, običajno nikoli ne pričnejo kaditi. Kadilska navada se torej ustvarja pri najstnikih, in zato ni čudno, da so ti običajno tudi ciljna skupina marketinških aktivnosti tobačnih podjetij. Če ta prepričajo v kajenje najstnika, bo ta njihova stranka verjetno celo življenje.
Verjetno? Seveda. Tako kot vsako drugo odvisnost je tudi odvisnost od kajenja mogoče premagati. Res pa je, da je to tudi enako težko kot pri drugih odvisnostih. In da bi bilo odvajanje od kajenja lažje, si marsikdo pomaga z različnimi pripomočki.
Magnetki proti kajenju
Magnetki proti kajenju so pripomoček, ki ne stane veliko, za marsikoga pa je izjemno učinkovit. Vas zanima, kako delujejo?
Magnetki proti kajenju so na prvi pogled videti kot uhani, le da so zelo preprosti in diskretni, običajno imajo obliko pike z nekaj milimetri premera, ki je povsem nemoteča in včasih tudi povsem neopazna (moški lahko magnet tudi zakrijejo z lasmi, če ne želijo dajati vtisa, da nosijo uhan). Magnetek proti kajenju se namesti v zgornji del uhlja, tik pod rob.
Magnetki proti kajenju se naslanjajo na staro kitajsko znanje akupunkture in akupresure, torej izvajanja pritiska na določen del uhlja, s katerim vplivamo na določene telesne organe. Tako kot lahko z akupunkturo dosežemo boljše počutje na fizičnem kot na psihičnem nivoju, dosežemo spremembo tudi z magnetkom proti kajenju. Le da pri tem ne gre za nobeno zbadanje z iglami – gre za tako imenovano aurikularno terapijo.
Zakaj so potrebni prav magnetki? Bi zadoščal tudi uhan? Če bi ta izvajal primeren pritisk, bi morda tudi lahko deloval, vendar pa ne gre pozabiti, da je metoda odvajanja od kajenja z magnetki učinkovita še zlasti zato, ker se naslanja na magnetizem – sicer so magnetki šibki in se nam zdi magnetna privlačnost komaj zaznavna, vendar jo je dovolj, da v terapiji deluje.
Magnetki v kombinaciji z drugimi rešitvami
Če se odločite prenehati kaditi, je najbolje, da kombinirate kar nekaj pravilnih pristopov. Kaditi prenehajte takoj in popolnoma, kajti postopno zmanjševanje se dokazano ne obnese. V tem času se lotite novega hobija, s katerim se boste zamotili, pričnite se več gibati na prostem in se nekaj časa celo izogibajte kavarn in drugih krajev, kjer ste običajno kadili. Cigaret ne imejte doma in tudi vsem okoli sebe povejte, da skušate prenehati, zato vam naj ne dajo cigarete, četudi zanjo prosite. Pripravite si nekaj zdravih, nizkokaloričnih prigrizkov, da se ne boste v želji po cigareti prenajedali, ter pijte veliko vode. K temu pa seveda dodajte še magnetke proti kajenju, ki vam bodo pomagali pri abstinenčni krizi. Magnetki so lahko odlično darilo za moške, za ženske, seveda pa ni nujno, da ji kupite drugi osebi, lahko jih namreč podarite kar samim sebi.