Index telesne teže kaže na zdravstveno stanje .
V osnovi nam index telesne teže kaže možno tveganje bolezni, slabo zdravstveno stanje ter razne druge rezultate. Telesna teža je pomemben kazalnik o zdravstvenem stanju človeka. Bolj kot smo aktivni, bolj nam je ta rezultat pomemben. Hkrati pa tudi pri zdravstvenih težavah vedno bolj razmišljamo, kakšen je naš index telesne teže. Gibalno aktivne osebe so dnevno obremenjene, zato svojo fizično in mentalno sposobnost poznajo. Dobro vedo, kaj pomeni povečanje telesne teže ter vsi pripadajoči dejavniki. Izračunati Index telesne teže ni težavno, izračun je dodatno olajšan preko številnih računalniških programov. Tako lahko z preprostim vnosom podatkov dobimo enega od možnih rezultatov. Rezultati so lahko razvrščeni na različne načine, praktično pa so bolj ali manj podrobno opredeljeni. V osnovi vsi vemo, da nam lahko index telesne teže kaže na preveliko, normalno in prenizko telesno težo. Nekateri osnovne rezultate lahko še dodatno razdelajo. Torej preveliko telesno težo dodatno razdelajo, enako normalno in prenizko telesno težo.
Najboljši index telesne teže je normalna telesna teža, v tem primeru nam rezultat sporoča majhno tveganje za bolezni, dobre prehranjevalne navade, kakovost prehrane ter mnoge druge rezultate. Slabše rezultate nudijo prenizka, povišana in močno povišana telesna teža. Vsak mora imeti za index telesne teže tudi nekaj osebnega občutka ter sam izoblikovati dodatne ocene. Idealna telesna teža pomeni nekaj čisto drugega za rekreativca ali fizično manj aktivno osebo. Kdor želi biti gibalno aktiven, bo že pri nekaj kilogramov prenizki telesni teži lahko čutil pomanjkanj energije ter splošno slabo telesno počutje. Hkrati pa je tudi obratna vrednost hitro ovira, saj se človek s preveč kilogrami preprosto ne more učinkovito gibati. Pri nekaj kilogramih razlike tudi ni potrebno izvajati drastičnih ukrepov, na daljši rok so dobri že minimalni ukrepi pri prehranjevanju, gibanju ter drugih aktivnostih.
Index telesne teže govori našem zdravstvenem stanju.