Sodobni fitnes centri so pravo tehnično čudo, saj vključujejo celo vrsto kompleksnih naprav, ki jih bodo s pridom izkoristili le tisti, ki so pripravljeni nekaj časa najprej nameniti ugotavljanju njihovega namena in funkcioniranja. Seveda je fitnes oprema še vedno pretežno enostavna, to so lahko uteži, lahko tudi nekatere dokaj enostavne naprave, gotovo pa imamo v fitnesu na voljo zelo širok nabor, ki pokriva potrebe praktično vsakega obiskovalca. Kaj pa, če bi radi vadili tudi doma? Navsezadnje večino vaj izvajamo brez opreme ali pa s kakšnimi enostavnimi pripomočki. Fitnes oprema nam lahko zelo koristi tudi doma, če le imamo na voljo nekaj prostora in se seveda opremimo z ustreznimi pripomočki. Že z manjšo investicijo lahko dosežemo zelo dobre rezultate, seveda pa so ti na dolgi rok še toliko bolj očitni, če se vadbi posvečamo pravilno, redno in vztrajno. Pri tem ima fitnes oprema pravzaprav dokaj stranski pomen, a vseeno je ključna za pravilno izvajanje vaj in tudi za motivacijo.
Katera fitnes oprema pride v poštev?
Veliko več je odvisno od osebne motivacije in vztrajnosti, saj lahko vadimo tudi brez posebne opreme. Pride pa fitnes oprema takoj v poštev za tiste, ki imajo nekoliko bolj specifične cilje in želijo svoje telo bolj okrepiti. Najprej seveda pomislimo na uteži, ki jih je vsekakor pametno imeti doma. Prav tako imamo na voljo nekaj drugih osnovnih pripomočkov, to so recimo elastični trakovi ali fitnes žoge. Nato pa lahko fitnes oprema tudi v domačem fitnesu že preseže te okvire, opremimo se lahko tudi z večjimi in naprednejšimi napravami. Priljubljene so različne izvedbe sobnih koles, lahko tudi miniaturna kolesa, ki jih lahko preprosto poganjamo pri sedenju za mizo ali pa uporabimo za utrjevanje rok. Nato domača fitnes oprema doseže še tekaške steze in naprave za vadbo z utežmi. Oglejte si ponudbo fitnes opreme na strani hervis.si.